Entraînement et récupération basée sur la mesure de la VFC

Entraînement et récupération basée sur la mesure de la VFC

Variation de la fréquence cardiaque
La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) est sur toutes les lèvres ces derniers temps, du moins chez ceux qui s’intéressent au suivi du sommeil, de la récupération, de la performance ou de la santé globale; que ce soit pour eux-mêmes ou pour leurs athlètes.
Il est essentiel que les coachs et les professionnels du sport, du bien-être et de la performance en comprennent les principes fondamentaux.

TOP AFESA 2026

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TOP AFESA 2026 Pour la 25ème année, l’Association Française des Entraîneurs de Ski Alpin publie les classements des meilleurs clubs Français 2026, le CS Courchevel indétrônable ! Pour la 25ème année l’association Française des Entraîneurs de Ski Alpin publie les...
AFESA : 50 ans de glisse, 40 ans de revues

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AFESA : 50 ans de glisse, 40 ans de revues « AFESA : 50 ans de glisse, 40 ans de revues… et toujours pas de chute ! »Accrochez vos bâtons et ajustez vos casques : nous allons embarquer pour un slalom mémoriel à travers 50 ans d’AFESA, avec un petit détour par 40 ans...
Quota pour les JO

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Quota pour les JO Il a  manqué un maillon dans la chaîne de transmission entre les décideurs des nouvelles règles du quota olympique par nation et les acteurs de terrain, coureurs, entraîneurs, sélectionneurs. Ces régles semblent orientées vers une préférence de...
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